ہلدی والا دودھ پینے کے حیرت انگیز فائدے

لاہور: (ویب ڈیسک) کیا آپ بھی رات کو سونے سے پہلے ہلدی والا دودھ پینا بھول جاتے ہیں؟ اگر ہاں، تو آپ انجانے یا انجانے میں بہت سے بڑے فائدے سے محروم ہو رہے ہیں، کیونکہ اسے پینے کے ایسے بہت سے فائدے ہیں جو کسی اور چیز سے حاصل نہیں ہوں گے۔ اکثر آپ کو بھی لوگ رات کو سونے سے پہلے ہلدی والا دودھ پینے کا مشورہ دیتے ہوں گے، لیکن کیا آپ نے سوچا ہے کہ ایسا مشورہ کیوں دیا جاتا ہے؟ شاید آپ جانتے ہوں گے کہ جب ہلدی کی اینٹی بائیوٹک اور دودھ میں موجود کیلشیم کو آپس میں ملایا جاتا ہے تو ہلدی کے دودھ کی خصوصیات مزید بڑھ جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ ہلدی کا دودھ بھی کئی مسائل کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ آئیے جانتے ہیں کہ رات کو سونے سے پہلے ہلدی والا دودھ کیوں پینا چاہیے۔ نزلہ زکام میں فائدہ ہوگا ہلدی کا دودھ سردی اور کھانسی میں ضرور پینا چاہیے کیونکہ اس میں اینٹی وائرل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ جو نزلہ وزکام کے خطرے کو کم کرنے اور راحت حاصل کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ گلے کی خراش اور موسمی بخار سے بھی آرام دیتا ہے۔ قوت مدافعت بڑھاتا ہے ہلدی کا دودھ قوت مدافعت بڑھانے میں بہت مددگار ہے کیونکہ ہلدی کے دودھ میں موجود کرکیومین ایک امیونوموڈولیٹری کا کام کرتا ہے۔ جو بہت سی بیماریوں سے بچانے اور قوت مدافعت بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اس کے علاوہ ہلدی کا دودھ سوزش کو کم کرنے میں بھی بہت فائدہ مند ہے۔ ہلدی کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں سوزش دور کرنے کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ لوگ اکثر سردیوں میں جوڑوں کے درد کی شکایت کرتے ہیں۔ اس صورت میں، ہلدی کا دودھ درد کو کم کرنے اور سوزش کی وجہ سے ہونے والی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ دل بھی تندرست ہو جائے گا ہلدی کا دودھ دل کی صحت کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ ہلدی والا دودھ پینے سے جسم میں بلڈ شوگر کی سطح بھی نارمل رہتی ہے اور اس کی وجہ سے دل بھی صحت مند رہتا ہے۔