سونف کو ماؤتھ فریشنر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ لیکن سونف کے ساتھ شہد کا استعمال کرنے سے آپ کئی خطرناک بیماریوں کا شکار ہونے سے بچ سکتے ہیں۔ تفصیل کے مطابق ہم جو کچھ بھی کھاتے پیتے ہیں اس کا براہ راست اثر ہماری صحت پر پڑتا ہے اور جب ہم غلط کھانا کھاتے ہیں تو ہمارے جسم میں کئی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ عام طور پر لوگ سونف کو ماؤتھ فریشنر کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ سونف کے ساتھ شہد کا استعمال کرنے سے آپ کئی خطرناک بیماریوں کا شکار ہونے سے بچ سکتے ہیں۔ آپ اسے مختلف طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔ سونف کے استعمال سے آپ کو آنکھوں کے مسائل میں آرام ملے گا اور وزن کم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔ تو آئیے جانتے ہیں سونف اور شہد سے آپ کو اور کیا فوائد حاصل ہوسکتے ہیں اور ان کے استعمال کے بارے میں بھی جانتے ہیں۔ آج کل خوراک کی وجہ سے لوگ بڑھتے ہوئے وزن سے پریشان ہیں۔ ایسے میں موٹاپے کے مسئلے پر قابو پانے کے لیے آپ سونف اور شہد کا استعمال کر سکتے ہیں۔ سونف اور شہد سے بنی چائے کو کچھ عرصے تک باقاعدگی سے پینا آپ کے وزن کو یقینی طور پر متاثر کرے گا۔ وزن کم کرنے کے لیے آپ سونف کی چائے آسانی سے بنا کر پی سکتے ہیں۔ اس کے لیے سب سے پہلے سونف کو رات کو ایک گلاس پانی میں بھگو دیں۔ صبح اسے اچھی طرح ابال کر چھان لیں اور ایک چمچ شہد ملا کر پی لیں۔ جس کو زکام ہو وہ شخص پریشان ہو جاتا ہے۔ ایسی صورتحال میں آپ سردیوں کی سردی میں سونف اور شہد کا استعمال کر سکتے ہیں۔ نزلہ یا بلغم کے مسئلے پر قابو پانے کے لیے ایک چمچ شہد گرم کریں اور اس میں سونف کا پاؤڈر ملا کر کھائیں، دن میں دو بار ایسا کرنے سے آپ کو بہت آرام ملے گا۔ جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے نظام ہضم کا صحت مند ہونا بہت ضروری ہے۔ کئی مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ شہد اور سونف نظام انہضام پر اچھے اثرات مرتب کرتے ہیں۔ بھوک نہ لگنے کے مسئلے سے لے کر قبض کے مسئلے تک آپ کو اس سے آرام ملے گا۔ سونف میں موجود خصوصیات جسم میں خون کو صاف کرنے میں فائدہ مند ہیں۔ خون کو صاف کرنے کے علاوہ، سونف اور شہد کا استعمال گردے اور جگر میں موجود زہریلے مادوں کو باہر نکالنے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ آپ اسے کئی طریقوں سے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ سونف اور شہد کی چائے بھی پی سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ سونف کے پاؤڈر کو ایک چمچ شہد میں ملا کر کھا سکتے ہیں۔