لاہور: (ویب ڈیسک) سیب کا سرکہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند مانا جاتا ہے۔ روزانہ صبح نیم گرم پانی کے ساتھ ایک چمچ سیب کا سرکہ آپ کو صحت کے بہت سے مسائل میں فائدہ دے گا۔ سرکے میں ایسیٹک ایسڈ اور سائٹرک ایسڈ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں وٹامن بی اور وٹامن سی جیسے غذائی اجزاء بھی پائے جاتے ہیں۔ یہ تیزابیت کا حامل ہوتا ہے۔ اگر آپ کو ہاضمے یا گیس سے متعلق مسائل ہیں تو سیب کے سرکے کا استعمال آپ کو فائدہ دے گا۔ یہ کھانے کے عمل انہضام اور عمل انہضام میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو جوڑوں کے درد کا مسئلہ ہے تو روزانہ ایک چمچ سیب کے سرکے کا استعمال بھی آپ کو فائدہ دے گا۔ ایپل سیڈر سرکہ میں موجود غذائی اجزاء ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں اور جوڑوں کے درد کو کم کرتے ہیں۔ آپ جلد اور بالوں کو صحت مند رکھنے کے لیے سرکہ پی سکتے ہیں۔ اس میں موجود غذائی اجزاء جلد اور بالوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔ سیب کے سرکے کا استعمال ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ سیب کا سرکہ ایک چمچ نیم گرم پانی کے ساتھ لیں۔ اس سے ہائی بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔