سونف، زیرہ اور اجوائن کا مرکب، تندرست رہنے کا فارمولا

لاہور: (ویب ڈیسک) آپ شاید نہیں جانتے ہوں گے کہ سونف، زیرہ اور اجوائن کو ایک ساتھ کھانے سے صحت کو کتنا فائدہ ہوسکتا ہے۔ ان میں موجود دواؤں کی خصوصیات بہت فائدہ مند ہیں۔ سونف، زیرہ اور اجوائن عام طور پر ہر گھر میں پائے جاتے ہیں اور ان کا استعمال بھی بہت زیادہ کیا جاتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ان تین چیزوں کا امتزاج آپ کے لئے کتنا فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے؟ سونف، زیرہ اور اجوائن کے مرکب میں بہت سی دواؤں کی خصوصیات پائی جاتی ہیں جن میں فائبر، آئرن، اینٹی آکسیڈنٹ، پروٹین، پوٹاشیم، کیلشیم (کیلشیم) اور میگنیشیم شامل ہیں۔ ان تینوں کو ملا کر کھانے سے وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن کے، زنک اور مینگنیج بھی دستیاب ہوتے ہیں جو کہ نظام انہضام کو بہتر بنانے اور وزن کم کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ اگر آپ کو نزلہ یا گلے میں خراش ہے تو اس سے نجات کے لئے آپ سونف، زیرہ اور اجوائن کے بیج بھی کھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو پیٹ کے مسائل ہیں تو سونف، زیرہ اور اجوائن کا مرکب بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ اس میں موجود فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں۔ کئی بار یہ پیٹ کے درد کی صورت میں علاج معالجہ ثابت ہوتا ہے۔ سونف، زیرہ اور اجوائن کھانے سے شوگر کی سطح کنٹرول میں رہتی ہے۔ اس کے ساتھ ان کے استعمال سے جوڑوں کے درد میں بھی کافی آرام ملتا ہے۔ سونف، زیرہ اور اجوائن کا پانی پینے سے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں بہت مدد ملتی ہے۔ اگر آپ بڑھتے وزن سے پریشان ہیں تو ان کا مرکب آپ کے لئے بہت کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔